Альфа Гравити для продвинутых

Для подготовленных Альфа Гравити раскрывается во всей глубине: перевёрнутые позы (инверсии), силовые удержания на стропах, глубокая работа с гибкостью и контролем тела в пространстве.

Антигравитация как тренировка

Работа против и вместе с силой притяжения развивает функциональную силу, стабилизаторы и тонкую координацию, которых не даёт обычный зал. Тело учится управлять собой в любых положениях.

Глубокая декомпрессия и гибкость

Полные инверсии дают максимальное вытяжение позвоночника, раскрывают грудной отдел, плечи и тазобедренные суставы. Прогресс выстраивается ступенчато и безопасно.