Alpha Gravity pentru avansați
Inversii, forță, flexibilitate profundă și antigravitație — pentru cei pregătiți pentru o muncă serioasă cu corpul.
Ce veți obține
Pentru cei pregătiți, Alpha Gravity se dezvăluie în toată profunzimea: poziții inversate (inversii), mențineri de forță pe chingi, lucru profund cu flexibilitatea și controlul corpului în spațiu.
Antigravitația ca antrenament
Lucrul împotriva și împreună cu forța gravitației dezvoltă forța funcțională, stabilizatorii și coordonarea fină, pe care sala obișnuită nu le oferă. Corpul învață să se controleze în orice poziție.
Decompresare profundă și flexibilitate
Inversiile complete oferă întinderea maximă a coloanei, deschid zona toracică, umerii și articulațiile coxofemurale. Progresul se construiește treptat și în siguranță.
Programul sesiunilor
Sesiune deschisă în aer liber
Practică avansată: inversii
Programare la sesiune
Lăsați contactele — Alexandru vă va contacta și va alege o oră convenabilă.