Alpha Gravity pentru cei de peste 60 de ani
Cu grijă și fără suprasolicitare: decompresarea spatelui, mobilitatea articulațiilor, echilibru și întindere blândă.
Ce veți obține
Cu vârsta, coloana vertebrală se „tasează", articulațiile își pierd mobilitatea, apar dureri și rigiditate. Alpha Gravity redă corpului ușurința blând și în siguranță — fără smucituri, sărituri sau sarcini de impact.
Ce oferă metoda la vârsta înaintată
Suspendarea înlătură sarcina axială de pe coloană, discurile intervertebrale primesc hrană, mușchii se relaxează. Treptat dispar durerile lombare și cervicale, somnul se îmbunătățește, revine încrederea în mișcări.
Echilibru și prevenirea căderilor
O atenție deosebită — coordonării și stabilității. Aceasta reduce riscul căderilor și ajută să rămâneți activ și independent mai mult timp.
Efortul este întotdeauna individual și corelat cu starea de sănătate. Pot participa chiar și cei care nu au mai făcut mișcare de mult timp.
Programul sesiunilor
Sesiune deschisă în aer liber
Sesiune blândă 60+
Programare la sesiune
Lăsați contactele — Alexandru vă va contacta și va alege o oră convenabilă.